第四百二十五章体能训练计划
五点二十，吴明早早的下了线，虽然很想马上赶到冰雾河谷，但是线下还有很多事要处理准备早餐，五公里晨跑和肢体引导运动，各种家务，还有天台的游泳池要清洗，今天会是忙碌的一天。
影枫做为一个严格的老师，专门给吴明编写了一个手机app，用以在体能训练中适应游戏的规则，包含了均速长跑，定向移动，深蹲，跳绳等针对性的训练，每天运动时间一个小时，坚持一周就会小有成效，保持半年就会形成习惯。
幸运的是，公寓外面的小花园里就配备着一些运动器材，因为太阳花小区太过偏远，入住率低的可怜，所以这些运动器材平时都在睡大觉，正好用来给吴明作体能训练。
首先是热身运动，随便搭配定向移动，吴明依照app中的引导，在地上做一个标记，然后学着游戏中横向行走的姿势进行移动，刚开始当然会感觉很别扭，因为游戏里人物角色的动作都非常标准，而且姿态优雅侧身的角度，姿态，步伐间距，行走频率都要按照app中的数值依葫芦画瓢不过坚持一会就能找到此许的感觉，虽然看上去还是有些别扭。
“啊天气真好啊真是个美好的周末。”慕容紫月出现在二楼的阳台，迎着清晨的阳光，正在撑懒腰，难得今天这么好的天气，而且还是周末趁着游戏服务器例行维护，正好和天娇，安娜一起去逛街买泳衣，下午还要清洗游泳池，“咦那不是吴明先生么在楼下的小花园做什么”
“小明他在楼下么”天娇大xiaojie也出现在阳台上，她正在梳理自己的头发，她的头发很长，一直拖到大腿处，以前都有专门的仆人梳理，所以并不觉得很麻烦，现在自己梳理真的很烦人。
“呶就在小花园里好像在做运动吧姿势好古怪，像个大螃蟹。”慕容紫月忍不住笑道，吴明横着的走起来的确挺像螃蟹的。
天娇大xiaojie也好奇的望了过去，观看了一会之后，她的神情变的疑惑起来，突然又变的凝重许多，似乎发现了什么
“怎么了表情变的好严肃，我们的管家先生只是在奇怪的运动，你不用这样生气吧”慕容紫月笑嘻嘻的问道，虽然天娇时常对吴明很严厉，但是也没有达到苛刻的程度这样就生气了
“慕容，你没发现么小明的动作和法师的横向移动有些相似么”盛天娇拧眉问道，现在吴明开始后退着移动了，他正一边注视着手机，一边快速的飞退，偶尔会停下两步，然后又迅速的继续后退看上去他在努力保持一个速度和姿态，那动作和游戏中非常常。
“现在看起来，好像是的他在故意模仿游戏里的动作，而且似乎已经有一些成效了。”慕容紫月也发现了这一点，因为吴明在游戏里被影枫逼迫着做了不少训练，也算是有些熟悉了。
“你猜猜小明为什么要这么做”盛天娇捏住额前的一丝秀法，开始不自觉的绕着指尖转动起来，这是她在思索时经常做的小动作。
“绝对不是为了好玩”慕容紫月肯定道，“他一定是抱着某种目的，而进行这样的体能训练，在现实中进行适应游戏人物角色行为的训练，大概是想使自己更加熟悉游戏中的操作吧，有一些选择了矮人和侏儒种族的玩家在游戏最初进入游戏时会因为身高的改变而常常摔倒，吴明先生可能也是在做这种适应吧。”
“应该不仅仅是适应”盛天娇断然说道，做为一个从小被视作集团领袖培养的继承人，天娇大xiaojie和影枫一样有着敏锐的直觉她从吴明的行为中察觉出一些东西，只是暂时还无法确定而已。
“也许还有其他得目的呢我们的管家先生可是藏着很多秘密呢嘻嘻”慕容紫月抿嘴笑道，她对天娇挤了个媚眼，转身道“我去换衣服了，今天的天气很适合锻炼身体啊。”
“我去叫安娜起床，别忘了告诉小明，吃完早餐和我们一起去买东西。”天娇大xiaojie把头发扎成一个简单的马尾。
“呼呼累死了，影枫老大还真会玩，现实比游戏里体力消耗的厉害多了搞了一头汗。”吴明郁闷的撩起t恤衫，做完一套定位移动训练，把他累的像狗一样，接下来还要绕着小区跑上三大圈，真想歇一会啊但是影枫老大写的app里有训练指标，还有计数功能，达不到要求一定会被影枫老大骂死。
“吴明先生这么早就起来锻炼身体”慕容紫月出现在吴明的身后，果然穿了一身an的运动装，白色的露脐背心和运动短裤，黑发高高盘起，雪白的大长腿塔配修长的颈子，显露出高挑而an的别样气质。
“呃嗯嗯慕容xiaojie也来锻炼身体么”吴明如呆头鹅一般的转过身，惊艳的差点摔了个狗啃屎。
“我们一起跑步吧”慕容紫月微笑着提议，她已经开跑了。
“嗷，哦哦一起跑步。”这时候吴明早已把对影枫老大体能训练计划的抱怨完全抛诸脑后了，和美艳an的慕容xiaojie一起跑步在清晨的小路上，谁会忍心拒绝呢，只有傻瓜才会吧。
吴明和慕容紫月双双跑开的时候，安娜贝娅也出现在二楼的阳台上，看见管家哥哥和慕容姐姐有说有笑的一起跑步，小丫头急的快从二楼跳下来了。
“管家哥哥，等等我人家也要去跑步。”安娜贝娅一边摆手一边大喊，但是吴明和慕容紫月已经跑远了。
“哼管家哥哥大笨蛋，偷看慕容姐姐。”安娜贝娅气鼓鼓的冷