叶雅冰吃下知母草，不到一个时辰，身上的元力就恢复了，人也变得精力充沛了。
本来按照计划，叶雅冰白天的时候应该是吸收元气，提升修为，但是经过昨晚的战斗，叶雅冰有了新的想法。
“小蛮哥。”叶雅冰轻轻叫唤正在闭目养神的小蛮。
“嗯？怎么了？是身上不舒服吗？”小蛮还以为是昨晚自己出手太重，让叶雅冰伤着了。
“小蛮哥，不是了，我是想问你有没有办法帮我提高身体的力量，我指的是纯力量，经过昨晚的战斗，我感觉身体的力量也是很重要的。”叶雅冰认真地说道，“战斗技巧是一方面，力量是另一方面，两者能相辅相成，不然空有技巧也是没用的。就好像昨晚我第一次和你交手，你单纯凭自己的身体力量就把我放倒了，在你那种蛮力之下，我有技巧也使不出来。”
“你能想到这一点，可以说很不错，但是你要知道，因为我是魔兽的关系，所以我的身体纯力量才能碾压你们人类，而你们人类的身体，相对来说，本来就羸弱，想要在纯力量的方面有大幅度的提高，付出的代价会很大，也会很幸苦，花费的时间也需要很多，你确定要这么做？”
“我确定！”叶雅冰郑重地点点头，因为叶雅冰从来没有像现在一样，感觉到自身的力量是那么地重要。
因为元力的关系，武者可以在元力的增幅下，提高身体的力量，但那只是短暂性的爆发，一旦元力消耗，力量也就随之消失了。
之前叶雅冰和杜苗辉这种可以兽化的人交手，虽然在力量上吃亏了，但是叶雅冰在技巧上压制了杜苗辉，让杜苗辉无法碾压自己，所以当时叶雅冰感觉只要技巧到位，就算力量稍差一点也是可以的，不过昨晚小蛮让叶雅冰认清了现实，所以叶雅冰才想要提高身体的力量。
一旦叶雅冰身体的力量到位，加上高超的战斗技巧，配上自己九成的魂之力，叶雅冰自信自己可以做到不惧同阶之人。
“既然你下定了决心，那就跟我来吧！”小蛮对于叶雅冰的这种态度很是赞赏的，敢于拼搏，不畏惧挑战。
叶雅冰跟着小蛮来到了一条瀑布前面，这条瀑布很高，从下往上看去，急湍的瀑布飞流直下，疑似一条银河从九天之上洒下。
“小蛮哥，我们到这里来干什么？”
“当然是帮你锻炼力量了，这条瀑布大约有三千米高，水产生的冲击力对现在的你来说，应该是难以承受的，不过也正是因为这样，他才能帮你锻炼力量。”
“原来如此！”叶雅冰点点头，表示自己明白了小蛮的意思，是要借助水的冲击力来锻炼自己。
“好了，过去吧！”
“好！”叶雅冰点点头，一边走过去，一边脱掉自己的上衣。
叶雅冰刚刚走到瀑布下方，一股巨大的力量从背部传遍全身，叶雅冰瞬间就感觉自己的双脚支撑不住自己的身体了，整个人跪在水面上，身体有一种要被撕裂的感觉。
虽然小蛮已经说过这瀑布的冲击力是自己无法承受的，但是叶雅冰也没有想到这条水的冲击力这么恐怖，在瀑布的冲击下，自己根本没有办法站起来。
“坚持住，渐渐地让自己的身体习惯这股力量，因为你们人类的身体太过羸弱，所以想要得到力量的提升，就必须要挑战身体的极限，也只有这样，身体力量的提升才会明显。或者你也可以调动元力来保护自己，先减弱瀑布的冲击力，让身体承受住，然后慢慢减弱元力的保护，借此来慢慢地提高身体的承受能力。”小蛮静静地站在叶雅冰的前方，看着双手撑地，跪在水面上的叶雅冰，开口说道。
小蛮说的方法也是叶雅冰正想要做的，不然，单凭叶雅冰现在的身体状态，根本无法承受住瀑布长时间的冲刷，到时候别说提高身体的力量了，身体就会先垮掉。
叶雅冰调动身上的元力，元力在身体的周围运转，让叶雅冰的身体承受能力瞬间就提高了很多，叶雅冰也能够在瀑布的冲击力之下站起来，不过就算是这样，叶雅冰也是很勉强地才站了起来。
站起来的叶雅冰双手向上伸直，五指张开，手掌平放，双手表面散发出微微的蓝色光芒，一块巨大的冰块，出现在叶雅冰的双手之间，被叶雅冰举起，替叶雅冰挡住了瀑布的冲刷。
但是这么一来，叶雅冰承受的力量还多了一块巨大的冰块，并且因为冰块的原因，叶雅冰承受瀑布的冲击范围也越来越大了，瀑布的冲击力透过冰块传到叶雅冰的身上，让叶雅冰高高举起的双手在不停地颤抖。
叶雅冰要让自己顶着冰块在瀑布下面承受瀑布的冲击，而且因为瀑布冲击的力量太大，叶雅冰手中的冰块根本无法承受这样的冲击力，所以就需要叶雅冰不停地使用元力，将冰块保护起来，而且这么做，对叶雅冰元力的提高也会有不小的帮助。
小蛮看到叶雅冰这么疯狂，也不禁暗暗咋舌，对于这条瀑布能够产生的冲击力，小蛮可是很清楚的，瀑布产生的冲击力加上叶雅冰手中举着的冰块的重量所产生的负荷绝对和举着三千斤以上的铁块站着是没有区别的，而且还要不停地使用元力保护冰块。以叶雅冰现在的做法，只需要一小会的时间，叶雅冰就会累垮。
时间渐渐地过去了，叶雅冰原本就吃力的表情渐渐变成了痛苦，而且叶雅冰的手和腿颤抖地比一开始更加厉害了，这是已经到