柴米油盐酱醋茶的日子,说无聊也无聊,但如果真的倾注了心血,反而觉得特别有意思。

谭明哲果断在家亲自教导小睿,还特地列了几张表格——分别是健身计划、用餐计划、教学计划、奶爸计划、游玩计划等。

首先,他的身材要尽快恢复,像谭明哲那么臭屁自恋的人,实在不能容忍自己有小肚腩。

在他家二宝四个月的时候,谭明哲加快了自己的健身计划,预计三个月内恢复往日的好身材。

用餐计划就是现在家里一共四个人,二宝喝奶就够了,但是小睿正是长身体的时候,而自己又要结合健身,所以要控制,至于沈唐久,他如今忙着照顾二宝照顾自己照顾小睿,是家里最忙最累的人,当然也要好好补补。如此一来,谭明哲不能在用餐上减少分量,只能尽量选择合理的膳食和运动了。

要说起来,他有二宝之后就没怎么锻炼过了,二宝出世后又得养身体,所以也没太着急进行运动锻炼。等身体恢复得很好之后才开始着手准备。所以啊,人一懒,再捡起原来习惯性的东西,就会特别难。

谭明哲自制力不如以前了,吃饭也禁不起诱惑,尤其沈唐久和沈睿两人都笑呵呵劝他多吃点没事,怎么样都很帅气威风,谭明哲被一大一小两人的马屁风一吹,就不由自主地顺着他们的意思多吃了。所以导致他好久都没恢复好身材。

如今好不容易可以下定决心好好锻炼,当然要先把用餐计划给设定出来,每天每一顿吃什么,列了菜谱标注上,荤素搭配,营养美味又均衡,还要控制量。

当然了,虽然计划的很好,至于最后到底能不能坚持,还有待验证。

毕竟做饭的人是沈唐久,他最多就打个下手,咳咳,这些都不是重点,重点是——沈唐久做的饭好好吃……

唉,吃,我所欲也,瘦,我所欲也,两者不可兼得,我了个去也。

教学计划就是针对沈睿的教学计划,臭小子不想去上学,还想整天跟着陆洋混,谭明哲也明白,让他去学校学习已经会了的东西实在是强人所难,所以还不如制定一份学习计划,让他在家学习,自己和沈唐久都能教他,陆洋也能,如此一来,既满足了臭小子的心愿,大人们也能多陪陪小家伙。

奶爸计划么,当然是训练沈唐久的了。

谭明哲照顾沈睿早就练出来了,沈唐久还没练出来,得训练一下才行。

游玩计划……这个暂时搁置,二宝还太小,玩不起来,等他再大一点再说。

“爸爸,二宝又尿了。”沈睿跑到书房,跟谭明哲控诉弟弟的尿尿行为。

“爹地呢?不是说让他换就好了?”

“爹地在做饭,二宝一直哭。”沈睿拉着谭明哲的胳膊往外拽,“爸爸你去给他换尿布。”

谭明哲:“……你怎么不换?非得让他哭了才高兴?”

“他是个小哭包,关我什么事。我不换,他老是动,万一不小心蹭我一身多不好。”沈睿一脸嫌弃。

“……行了别拽了,我都听到了。”谭明哲跑到二宝所在的婴儿房,这是当初弄的那个龙猫造型很卡哇伊的装饰房间,谭明哲默默想道,是不是环境太粉红太可爱,所以二宝被传染地这么娇气了?

二宝果然在哇哇大哭,小腿蹬来蹬去。

谭明哲把他抱起来哄了一会儿,然后让沈睿去拿新的尿不湿,十分利索地给他换好了。

二宝眼睫毛上还带着泪珠,抽抽搭搭的,总算是不哭了。

谭明哲抱着他晃了一圈,然后递给沈睿:“你抱抱他。”

沈睿张手,二宝却是扭头,不让抱。

“……”沈睿有点无语。

往常弟弟最喜欢让他抱了,怎么今天这么反常?

“嫌你刚才不给他换尿不湿,他生气了。”谭明哲调侃道。

“哼,我还不抱呢!”沈睿收回手臂,交叉放在胸前一笑,“口水连连,脏死了!”

“……来,二宝,蹭你哥一身口水。看他还敢不敢嫌弃咱们!”谭明哲把二宝往沈睿衣服上蹭,沈睿笑着跑开,谭明哲抱着二宝追,一路追到了厨房。

“慢点儿跑,厨房虽大,但也要小心,烫着你了怎么办!”沈唐久被这群活宝给惊到了,忙挡在炉灶前,伸开手臂,呈保护状让沈睿先跑过去,冲到厨房的阳台去了,然后拦住谭明哲,顺势亲了一口,“做什么呢这是,都跑厨房来了。”

沈唐久又去亲了一口二宝,二宝作势要往他怀里钻。

沈唐久顿时有点手忙脚乱。

这做着饭呢,手上有水渍,可能还有油渍,不太方便抱二宝。

二宝哼哼两声,张着小手非要让他抱,沈唐久只好往围裙上蹭了蹭,伸手抱过了二宝。

谭明哲接替了他要做菜的工作,屁股一拱:“行了,你俩去玩会儿吧。”

“炒完这个菜就可以吃饭了。”沈唐久嘱托一声,抱着二宝,身后跟着沈睿小尾巴,一同回到了客厅。

“刚才你们闹什么呢?嗯?”

“爸爸非要把二宝的口水蹭我身上,所以我才跑的。”沈睿跑累了,脑门上有点汗,他坐在沙发上,大口喘了一会儿,“哎呀,累死我了。”

“让哥哥抱你不?”沈唐久晃了晃怀里的二宝贝,他的大眼睛时不时就往沈睿那边瞟。

“我不抱他,抱不动了。”沈睿往沙发上一靠,瘫着不动。

沈唐久将二宝放到他身上,二宝趴在哥哥胸前,小手去摸沈睿的脸


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